Силовая йога
Power-йога включает быстрые, синхронизированные движения с контролем дыхания, что делает ее высокоинтенсивной тренировкой для повышения выносливости, силы и гибкости. Позы выполняются без пауз, что увеличивает физическую нагрузку.
Благодаря разнообразным асанам, Power-йога отлично развивает мускулатуру всего тела, особенно мышц спины, ног и пресса.
Интенсивные тренировки активизируют сердечно-сосудистую систему, повышая уровень выносливости и общую физическую форму.
Смотреть все виды йоги
Записаться на БЕСПЛАТНОЕ занятие