Аштанга-йога

Одной из основных целей Аштанга-йоги является установление гармоничного взаимодействия между дыханием и движением, что способствует очищению ума и созданию внутреннего спокойствия. Эта практика также акцентирует внимание на развитии духовной стойкости и самодисциплины через систематичное и постоянное обучение.

Практика Аштанга-йоги способствует укреплению мышц и гибкости тела, развитию координации и выносливости. Регулярные занятия способствуют улучшению общего физического состояния, выравнивают осанку и улучшают кровообращение.
Смотреть все виды йоги

Записаться на БЕСПЛАТНОЕ занятие

Не знаете какое направление выбрать?

Ответьте на несколько вопросов и мы подберем для Вас подходящий вариант

КУПИТЬ АБОНЕМЕНТ ОНЛАЙН

Что о нас говорят наши клиенты

"Прекрасное место с душевной атмосферой и отличными преподавателями. Здесь я научилась управлять стрессом и справляться с тревожностью. Особое спасибо хочу сказать за разнообразие практик. Студия стала моим вторым домом."

"После первого посещения OM MANI я поняла, что нашла именно то, что искала. Преподаватели очень внимательны и чутки, а атмосфера в студии располагает к полной релаксации. Занятия йогой и медитацией помогли мне улучшить гибкость, силу и общее самочувствие. Большое спасибо команде OM MANI за профессионализм и заботу!"

"Полнейший восторг! Благодаря разнообразным практикам и опытным инструкторам, я смогла значительно улучшить свое физическое и эмоциональное состояние. Особое спасибо за внимательное отношение и уютную атмосферу, которая помогает забыть о повседневных заботах и полностью погрузиться в процесс. Рекомендую всем, кто устал от суеты и хочет перезагрузиться!"

15 НАПРАВЛЕНИЙ ЙОГИ ПО ОДНОМУ АБОНЕМЕНТУ